naughtyn

Min sambo kan verkligen vara så himla go ibland. Han är tokförkyld just nu och hemma, varför jag lovade att gå och handla nässpray till honom i och med min morgonpromenad. Nu var det ju dock så att jag vägde mig innan dess och när jag slängde mig på sängen i en uppgiven hög och pep "Näää.... Jag har gått UPP!" så kom han genast in och gav mig massor av peppande kramar. När det sedan var dags för mig att kila iväg och jag bad honom om pengar så gav han mig lite extra och sa "Här, köp en tidning eller något annat du vill ha också - Det är du värd".

Nu tyckte jag visserligen inte att jag var värd någon belöning efter en så pass misslyckad vecka men med tanke på att jag ändå har kämpat på (det hade varit en annan femma om jag syndat mig till pluset) så har han ju faktiskt rätt. Dessutom; Är jag inte värd en belöning så är jag onekligen värd lite motivation! Det och det faktum att sambon var snäll och sov en stund i gästrummet mitt på dagen så jag kunde köra mitt måndagspass med Zumba gjorde det här till en riktigt bra dag trots allt. Det hade jag aldrig vågat tro imorse!

Frukost:
Smoothie
(1½ dl Yoggi 0,5%, en halv banan, 1/4 dels äpple, en dl blåbär och en skvätt fun light)

Lunch:
Tonfisksallad med ägg
Lite dippkrydda

Middag:
Köttfärsås med morotspasta (fiberspagetti och kokt morot)
Fyra minimajskolvar
Sallad

Övrigt:
En kopp svart kaffe
Fyra glas vatten med en limeskiva i

Träning:
45 minuters Powerwalk, 50 minuter Zumba Cardio