Dag 62
Frukost:
En halv tallrik Yoggi 0,5%
Ett plommon
Lunch:
Nutrilett Måltidsbar (217 kcal)
Middag:
En fläskotlett
Tre små hasselbackspotatisar
En liten klick cafe dé paris-sås
Sallad
Övrigt:
Tre koppar svart kaffe
Ett glas vatten
Fem glas Ramlösa
En nektarin
Träning:
70-80 minuter rask promenad
Alla har vi nånting vi stör oss på när det kommer till kläder - "om jag bara såg ut så och så istället så att jag kunde ha sånna kläder" - jag önskar att jag var minst 10cm kortare så att jag kunde ha klackskor! Jag ser ut som en jädra jätte när jag använder mitt enda par (vilket sker typ 1-2 gånger om året). Och som sagt så är alla klänningar så himla korta på min lång kropp. Och iom man är lång så ser man automatiskt stor ut. Ja, som sagt, jag kan fortsätta i evigheter... Jag lovar att du kan ha kläder som jag inte tycker att jag kan ha - egetnligen borde vi alla bära precis de kläder vi vill, livet är för kort för fula kläder haha =)
Jag tycker att det ser ut som att du äter jättelite mat. Men jag har kanske fel... Går du aldrig hungrig? Men ja, du räknar kanske kcal så du får i dig tillräckligt men när jag överskådar ditt intag så känner jag att jag inte hade klarat mig på så lite, speciellt lilla frukosten.
Ja du, jag har ju precis börjat med kaloriräknandet men än så länge tycker jag att det fungerar bra! Man får helt enkelt planera lite mer och vara lite noga med vad man äter. Visst kan man på 1 dag äta en påse chips, men då får man inte äta något mer den dagen och man blir hungrig....
Så bara man planerar rätt och äter godsaker med måtta så ska det nog inte vara några problem :)