Dag 71
Nej, jag behöver verkligen hitta en fungerande rutin där. Mycket skulle ju somsagt lösas av att jag kom upp tidigare på morgnarna (eller, då kan jag ta att hundarna tar sin lilla tid utan att frukosten blir jättesen rent tidsmässigt) men å andra sidan verkar det inte så lovande att ställa klockan för träningens skull. Så rolig finner jag ändå inte morgonpromenaden. Dessutom är jag ju hungrig på morgonen så allra helst skulle jag vilja gå upp, dricka min kopp kaffe i lugn o ro under tiden som jag vaknar för att sedan genast gå ut på min promenad och äta så fort jag kommer hem. Ingenting annat.
Nej, jag får helt enkelt fortsätta pussla och se om jag kan hitta en lösning. Ett alternativ kan ju kanske vara att förlägga varannan dags promenad till när som helst på dygnet och se om det kan vara en bra kompromiss som gör det enklare att ta böket med morgonpromenaderna när de väl är... Jag vet inte. Hur mycket tjänar man egentligen på att just motionera före frukost?
Frukost:
Havregrynsgröt
En halv dl blåbär
Lunch:
Lasagne
Sallad
Middag:
Pyttipanna
Ett ägg
Några skivor rödbetor
Kokta morötter
Sallad
Övrigt:
En kopp svart kaffe
Fyra glas vatten
Träning:
50 minuter Zumba Cardio
Ja jag vet inte, förbränningen ska ju vara högre på morgonen men ofta när jag vaknar är jag så hungrig att jag är lite slö och ändå inte kan ta ut mig helt på promenaden. Jag tror absolut att du kan ta promenaden senare på dagen! Utöka den med en kvart om du har möjlighet så tror jag aboslut du kompenserar för den "minskade" förbränningen jämfört med morgonen.
DET LOVAR JAG ATT JAG SKA GÖRA. julklapp!!! suveränt. det är ju en perfekt julklapp att både ge och få :D:D:D:D
Det är en liten ökning av förbränningen, men inte tilräckligt mycket för att motivera att man ska krångla till sit tliv helt i onödan pga det. Att göra en dagspromenad en aning längre gör nog att det jämnar ut sig. Kan du inte annars ta ut den gamla hunden jättesnabbt under tiden den unga hunden äter frukost och sedan ta med den pigga hunden på promenad för att själv äta frukost efteråt?
krångligt! :)
Förstår lite ditt problem, har ju själv hund. Hoppas du kommer på en bra lösning.